虚拟机和主机怎么互传文件win7，Win7系统中虚拟机与主机之间高效文件传输方法详解

在Win7系统中，虚拟机与主机之间可通过以下方法高效互传文件：1. 使用共享文件夹功能，将虚拟机内的文件夹共享给主机；2. 使用虚拟机软件提供的克隆功能，直接将虚拟机文件复制到主机；3. 利用虚拟机软件的拖放功能，直接将文件从虚拟机拖放到主机。这些方法均可实现快速、便捷的文件传输。

随着虚拟技术的不断发展，虚拟机已成为许多用户学习和工作的得力助手，在虚拟机中，我们可以模拟真实环境，运行各种软件，而不会影响到主机系统的稳定性，在实际使用过程中，我们可能会遇到需要在虚拟机和主机之间传输文件的需求，本文将详细介绍Win7系统中虚拟机与主机之间高效文件传输的方法，帮助您轻松实现文件互传。

虚拟机与主机之间文件传输方法

1、使用虚拟机软件自带功能

大多数虚拟机软件都提供了主机与虚拟机之间文件传输的功能，以下是几种常见虚拟机软件的文件传输方法：

（1）VMware Workstation：

1）在虚拟机中打开“虚拟机”菜单，选择“设置”；

2）在弹出的设置窗口中，切换到“选项”标签页；

3）点击“共享文件夹”选项，勾选“总是启用共享文件夹”，然后点击“添加”；

4）在弹出的窗口中，选择主机文件夹，设置共享名称，点击“确定”；

5）回到虚拟机桌面，右击“我的电脑”，选择“映射网络驱动器”，输入虚拟机共享名称，点击“完成”；

6）虚拟机中已成功挂载共享文件夹，可以直接复制粘贴文件。

（2）VirtualBox：

1）在虚拟机中打开“设备”菜单，选择“共享文件夹”；

2）勾选“启用共享文件夹”，选择主机文件夹，设置共享名称，点击“确定”；

3）回到虚拟机桌面，右击“我的电脑”，选择“映射网络驱动器”，输入虚拟机共享名称，点击“完成”；

4）虚拟机中已成功挂载共享文件夹，可以直接复制粘贴文件。

2、使用第三方文件传输工具

除了虚拟机软件自带的文件传输功能外，还有一些第三方文件传输工具可以帮助我们实现虚拟机与主机之间的文件传输，以下是一些常用的工具：

（1）RDP (远程桌面协议)：

RDP是一种在虚拟机与主机之间传输文件的有效方式，以下是如何使用RDP传输文件：

1）在虚拟机中打开“开始”菜单，搜索“远程桌面连接”；

2）在弹出的远程桌面连接窗口中，输入主机的IP地址，点击“连接”；

3）在弹出的登录窗口中，输入主机账户和密码；

4）登录成功后，在虚拟机桌面中，可以通过复制粘贴或拖拽文件到共享文件夹中实现文件传输。

（2）VNC (虚拟网络计算)：

VNC是一种远程桌面软件，以下是如何使用VNC传输文件：

1）在虚拟机中安装VNC服务器；

2）在主机上安装VNC客户端；

3）启动VNC服务器，在主机上运行VNC客户端，输入虚拟机IP地址；

4）连接成功后，在虚拟机桌面中，可以通过复制粘贴或拖拽文件到共享文件夹中实现文件传输。