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***：本文主要讲述vmware16虚拟机安装win7的教程。首先需获取vmware16安装文件并运行安装程序，按提示逐步操作，如接受许可协议等。安装完成后打开软件，新建虚拟机，选择合适的配置，包括内存、硬盘等设置。接着将win7系统镜像文件导入虚拟机，设置启动项后启动虚拟机开始安装win7系统，期间可能需要根据安装向导进行诸如分区、输入密钥等操作直至win7安装成功。

本文目录导读：

1. 准备工作
2. Windows 7虚拟机的安装与配置
3. 虚拟机的优化与使用

VMware Workstation 16安装Win7虚拟机教程

准备工作

1、软件下载

VMware Workstation 16：

- 前往VMware官方网站（https://www.vmware.com/），在官网中找到VMware Workstation Pro 16的下载页面，需要注意的是，VMware Workstation是一款商业软件，你可能需要购买许可证才能合法使用，不过，VMware也提供了一定期限的试用版本供用户体验。

- 按照网站提示进行下载，根据你的操作系统（如Windows 64位或32位）选择对应的安装包。

Windows 7系统镜像文件（ISO）：

- 如果你有正版的Windows 7安装光盘，可以使用光盘制作ISO镜像文件，对于没有光盘的情况，可以从微软官方渠道或者其他合法的软件下载平台获取Windows 7的ISO文件，需要强调的是，确保你的获取途径是合法合规的，避免使用未经授权的盗版软件。

2、硬件要求

处理器：

- VMware Workstation 16对处理器有一定要求，支持多核处理器，如Intel Core i3及以上系列或者AMD等效的处理器，较新的处理器能够更好地支持虚拟机的运行，特别是在多任务处理和性能优化方面。

内存：

- 建议主机至少拥有4GB以上的内存，如果要在虚拟机中流畅运行Windows 7系统并且同时运行多个应用程序，8GB或更多的内存会是更好的选择，因为Windows 7本身在运行时需要一定的内存空间，同时虚拟机软件也会占用一部分内存用于管理虚拟机环境。

硬盘空间：

- 除了主机操作系统本身所需的硬盘空间外，为虚拟机分配足够的硬盘空间是很重要的，对于Windows 7虚拟机，建议至少分配30 - 50GB的硬盘空间，这可以满足Windows 7系统的安装、系统更新以及安装一些基本应用程序的需求，如果计划在虚拟机中安装大型软件或者存储大量数据，可能需要分配更多的硬盘空间，例如100GB或更大。

二、VMware Workstation 16安装步骤

1、运行安装程序

- 在下载完VMware Workstation 16的安装包后，找到安装文件（通常是.exe格式），双击运行它。

- 在安装向导的欢迎界面中，点击“下一步”按钮。

2、接受许可协议

- 仔细阅读VMware Workstation 16的许可协议内容，如果同意协议条款，选择“我接受许可协议中的条款”选项，然后点击“下一步”按钮。

3、选择安装类型

- VMware Workstation 16提供了两种安装类型：典型安装和自定义安装。

典型安装：

- 这是一种推荐给大多数用户的安装方式，它会将VMware Workstation 16安装到默认的位置，并且安装一些常用的组件，如果您是初次使用VMware Workstation，并且不需要对安装组件和路径进行特殊设置，选择典型安装即可。

自定义安装：

- 适合有特殊需求的用户，您可能想要更改安装路径，或者选择不安装某些特定的组件，如果选择自定义安装，点击“自定义”按钮后，可以在后续的步骤中进行详细的设置，这里我们以典型安装为例，点击“下一步”按钮。

4、选择安装位置

- 在典型安装模式下，安装程序会默认选择一个安装位置，如果您想要更改安装位置，可以点击“更改”按钮。

- 在弹出的浏览文件夹对话框中，选择您想要安装VMware Workstation 16的目标文件夹，然后点击“确定”按钮，再点击“下一步”按钮。

5、用户体验设置

- 安装程序会询问您是否要参与VMware的用户体验改进计划，这个计划旨在收集用户使用VMware产品的相关数据，以帮助VMware改进产品，您可以根据自己的意愿选择“是”或“否”，然后点击“下一步”按钮。

6、快捷方式创建

- 安装程序会让您选择是否在桌面和开始菜单中创建VMware Workstation 16的快捷方式，根据您的使用习惯进行选择，然后点击“下一步”按钮。

7、准备安装

- 在这个步骤中，安装程序会显示您之前所做的所有安装设置的摘要信息，包括安装类型、安装位置、用户体验设置和快捷方式创建等，如果您确认所有设置无误，点击“安装”按钮，安装程序将开始安装VMware Workstation 16。

8、安装过程

- 安装过程中，您可以看到安装进度条，显示安装的进度情况，这个过程可能需要一些时间，具体取决于您的计算机性能，在安装过程中，可能会提示您重启计算机以完成某些系统级别的安装或配置，如果提示重启，请按照提示进行操作，然后安装程序会自动继续完成剩余的安装工作。

9、安装完成

- 当安装完成后，会显示安装完成的界面，您可以选择是否立即启动VMware Workstation 16，如果您想要立即启动，勾选“启动VMware Workstation 16”选项，然后点击“完成”按钮。

三、在VMware Workstation 16中创建Windows 7虚拟机

1、打开VMware Workstation 16

- 如果在安装完成时勾选了“启动VMware Workstation 16”，则软件会自动打开，如果没有，您可以在桌面或开始菜单中找到VMware Workstation 16的快捷方式，双击打开它。

2、创建新的虚拟机

- 在VMware Workstation 16的主界面中，点击“创建新的虚拟机”按钮，这将启动虚拟机创建向导。

3、选择虚拟机配置类型

- 虚拟机创建向导会让您选择虚拟机的配置类型，有两种选项：典型（推荐）和自定义。

典型（推荐）：

- 典型配置适合大多数用户，它会根据默认设置快速创建一个基本功能齐全的虚拟机，如果您是初次创建Windows 7虚拟机，建议选择典型配置。

自定义：

- 自定义配置允许您对虚拟机的各项参数进行详细设置，如虚拟机的硬件兼容性、内存大小、磁盘类型等，如果您对虚拟机的硬件配置有特殊要求或者想要更深入地了解虚拟机的创建过程，可以选择自定义配置，这里我们以典型配置为例，点击“下一步”按钮。

4、安装来源选择

- 在这一步，您需要选择安装Windows 7系统的来源。

安装程序光盘：

- 如果您有Windows 7的安装光盘，可以将光盘插入主机的光驱，然后选择“安装程序光盘”选项，并且在下拉菜单中选择对应的光驱盘符。

安装程序磁盘映像文件（ISO）：

- 由于我们之前已经准备好了Windows 7的ISO镜像文件，所以选择这个选项，点击“浏览”按钮，在弹出的文件选择对话框中找到您保存的Windows 7 ISO文件，然后点击“确定”按钮，再点击“下一步”按钮。

5、Windows产品密钥（可选）

- 如果您有Windows 7的产品密钥，可以在这一步输入，如果您暂时没有或者想要在安装完成后再输入密钥，可以选择“稍后输入产品密钥”选项，然后点击“下一步”按钮。

6、虚拟机名称和位置

- 为您创建的Windows 7虚拟机指定一个名称，Windows 7 - Test”，这个名称将用于在VMware Workstation 16中识别该虚拟机。

- 您可以指定虚拟机文件的保存位置，默认情况下，虚拟机文件会保存在VMware Workstation 16的默认工作目录下，如果您想要更改保存位置，可以点击“浏览”按钮，选择您想要保存虚拟机文件的文件夹，然后点击“下一步”按钮。

7、磁盘容量设置

- 在这一步，您需要设置虚拟机的磁盘容量，如前面提到的，建议为Windows 7虚拟机至少分配30 - 50GB的磁盘容量。

- 您可以选择“将虚拟磁盘存储为单个文件”或“将虚拟磁盘拆分为多个文件”，将虚拟磁盘存储为单个文件通常在性能上会有一些优势，并且管理起来更加方便，而将虚拟磁盘拆分为多个文件可能在某些特殊情况下（如磁盘空间有限且需要灵活分配）有一定的用处，选择您想要的磁盘存储方式后，点击“下一步”按钮。

8、虚拟机创建完成

- 经过上述步骤后，虚拟机创建向导会显示您所做的所有设置的摘要信息，如果您确认无误，点击“完成”按钮，VMware Workstation 16将开始创建Windows 7虚拟机，这个过程可能需要一些时间，具体取决于您的计算机性能和所设置的虚拟机参数。

Windows 7虚拟机的安装与配置

1、启动虚拟机安装

- 在虚拟机创建完成后，您可以在VMware Workstation 16的主界面中看到您创建的Windows 7虚拟机，选中该虚拟机，然后点击“开启此虚拟机”按钮。

- 虚拟机将开始从您之前指定的Windows 7 ISO文件或安装光盘启动安装程序。

2、Windows 7安装过程

语言选择：

- 您需要选择Windows 7的安装语言、时间和货币格式以及键盘和输入方法，根据您的需求进行选择，然后点击“下一步”按钮。

安装类型选择：

- 在接下来的界面中，您会看到“安装Windows”按钮，点击这个按钮开始正式安装Windows 7。

许可协议接受：

- 仔细阅读Windows 7的许可协议内容，如果同意协议条款，勾选“我接受许可协议”选项，然后点击“下一步”按钮。

安装类型选择：

- 这里有两种安装类型：“升级”和“自定义（高级）”，如果您是在虚拟机中全新安装Windows 7，选择“自定义（高级）”选项。

磁盘分区：

- 在选择“自定义（高级）”后，您会看到虚拟机磁盘的分区情况，您可以选择在现有的未分配空间上创建新的分区，或者直接使用整个磁盘空间进行安装，选择好安装位置后，点击“下一步”按钮。

安装过程：

- Windows 7安装程序将开始复制文件、安装系统组件等操作，这个过程可能需要一些时间，期间您可以看到安装进度条显示安装的进度情况。

3、安装后的初始配置

用户名和计算机名设置：

- 安装完成后，Windows 7会提示您设置用户名和计算机名，输入您想要的用户名和计算机名，然后点击“下一步”按钮。

密码设置（可选）：

- 您可以为您的Windows 7账户设置密码，也可以选择不设置密码直接点击“下一步”按钮。

产品密钥输入（如果之前未输入）：

- 如果在虚拟机创建过程中没有输入Windows 7的产品密钥，此时您可以输入正确的产品密钥，然后点击“下一步”按钮。

更新设置：

- Windows 7会询问您关于系统更新的设置，您可以选择“使用推荐设置”，这将使Windows 7自动下载和安装重要的系统更新，有助于提高系统的安全性和稳定性。

时间和日期设置：

- 检查并设置正确的时间和日期，然后点击“下一步”按钮。

网络设置：

- Windows 7会自动检测网络连接情况，您可以根据您的网络环境选择相应的网络设置，如家庭网络、工作网络或公共网络等，不同的网络设置会影响Windows 7的防火墙和网络共享等功能的默认配置。

虚拟机的优化与使用

1、虚拟机硬件调整

内存调整：

- 在VMware Workstation 16中，您可以根据需要调整Windows 7虚拟机的内存大小，关闭虚拟机（确保虚拟机处于关机状态），然后在VMware Workstation 16的主界面中，选中Windows 7虚拟机，点击“编辑虚拟机设置”按钮。

- 在弹出的虚拟机设置对话框中，找到“内存”选项，您可以拖动滑块或者直接输入想要设置的内存大小（以MB为单位），需要注意的是，调整内存大小不能超过主机系统剩余的可用内存。

处理器调整：

- 同样在“编辑虚拟机设置”对话框中，找到“处理器”选项，您可以设置虚拟机的处理器核心数量，增加处理器核心数量可以提高虚拟机中Windows 7系统的多任务处理能力，但也不能超过主机处理器的物理核心数量。

2、共享文件夹设置（方便主机与虚拟机文件共享）

- 在VMware Workstation 16中，设置共享文件夹可以方便地在主机和Windows 7虚拟机之间共享文件。

- 确保虚拟机处于关机状态，然后在VMware Workstation 16主界面中选中Windows 7虚拟机，点击“编辑虚拟机设置”按钮。

- 在虚拟机设置对话框中，找到“选项”标签，然后选择“共享文件夹”选项。

- 点击“总是启用”选项，然后点击“添加”按钮，在弹出的添加共享文件夹向导中，选择要共享的主机文件夹，并且可以为共享文件夹在虚拟机中指定一个名称（挂载点名称），然后点击“确定”按钮。

- 在Windows 7虚拟机中，启动虚拟机后，您可以通过“网络”或特定的挂载点找到共享文件夹并进行文件操作。

3、虚拟机的网络连接模式选择与配置

桥接模式：

- 在桥接模式下，虚拟机就像一台独立的计算机连接到网络中，虚拟机将拥有自己的IP地址，并且可以直接与网络中的其他设备（如其他计算机、路由器等）进行通信，这种模式适合在需要虚拟机与网络中的其他设备进行平等交互的场景，如在虚拟机中搭建服务器，供网络中的其他设备访问。

- 要设置虚拟机为桥接模式，在虚拟机处于关机状态时，打开“编辑虚拟机设置”对话框，在“网络适配器”选项中选择“桥接模式”，然后启动虚拟机即可。

NAT模式：

- NAT（网络地址转换）模式下，虚拟机通过主机的网络连接共享上网，虚拟机的IP地址是由VMware虚拟网络分配的内部IP地址，虚拟机可以通过主机的网络连接访问外部网络，但外部网络中的设备不能直接访问虚拟机（除非进行特殊的端口转发设置），这种模式适合在主机有网络连接，而虚拟机只需要简单地上网访问外部资源的情况。

- 设置方法与桥接模式类似，在“网络适配器”选项中选择“NAT模式”。

仅主机模式：

- 仅主机模式下，虚拟机只能与主机以及同在仅主机模式下的其他虚拟机进行通信，不能直接访问外部网络，这种模式适合在创建内部网络环境，进行一些内部网络测试或者在不需要访问外部网络的情况下进行虚拟机之间的通信等场景，同样在“网络适配器”选项中选择“仅主机模式”。

通过以上步骤，您就可以在VMware Workstation 16中成功安装和配置Windows 7虚拟机，并且根据实际需求对虚拟机进行优化和使用。